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瑞特學(xué)糖

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瑞特學(xué)糖 生活小貼士 湯圓甜甜心頭暖，血糖穩(wěn)穩(wěn)更心安
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湯圓甜甜心頭暖，血糖穩(wěn)穩(wěn)更心安

元宵滾滾，快樂連連，有控糖需求的盆友要記住： 
不輕信“無糖”湯圓：仔細(xì)甄別配料表和熱量
建議自制健康湯圓：糯米粉摻雜粗糧粉、內(nèi)餡添加健康食物
最好吃蒸的和煮的：不宜選擇用油煎炸
控制好總熱量：吃湯圓的同時一定要減少主食攝入量
多吃點(diǎn)蔬菜和蛋白質(zhì)，降低血糖反應(yīng)

湯圓拍了拍你：餐前餐后記得監(jiān)測血糖哦~ ?瑞特血糖儀?祝大家元宵節(jié)快樂